Uczniowie klasy III LO z innowacją pedagogiczno-psychologiczną z Zespołu Szkół Licealnych i Technicznych w Jarosławiu, uczestniczyli w zajęciach warsztatowych z zakresu metod radzenia sobie ze stresem, zorganizowanych zgodnie z założeniami programu innowacji.

Uczestnicy podczas zajęć, zdefiniowali pojęcie: „stres”, poznali podłoże i przyczyny stresu tkwiące w rodzinie, w szkole, w czynnikach kulturowych, politycznych, oraz w środowisku rówieśniczym. Mieli okazję zastanowić się nad tym, czy stres motywuje ich do działań, czy też jest czynnikiem demotywującym oraz nad negatywnymi i pozytywnymi skutkami sytuacji stresowych. Poznali także strategie radzenia sobie ze stresem w różnych sytuacjach i na różnych płaszczyznach. W trakcie typowo warsztatowej części zajęć, uczniowie wypróbowali poznane techniki reagowania na stres oraz techniki relaksacyjne – niezmiernie istotne w konkretnych sytuacjach stresogennych. Uczestnicy warsztatów mieli także sposobność zwizualizowania własnych stresorów poprzez zaproponowane przez prowadzącego zajęcia – techniki plastyczne. Zajęcia prowadziła dr hab. Agnieszka Lewicka-Zelent – nauczyciel akademicki – zaprzyjaźnionego z naszą szkołą – Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie.

Poznane metody i techniki radzenia sobie ze stresem z pewnością wykorzystane zostaną tuż przed egzaminem maturalnym.

Tekst i zdj.: ZSLiT w Jarosławiu