Obudź swoją wewnętrzną moc! Warsztaty dla osób z niepełnosprawnościami.

  • Wydrukuj
  • Email
  • Obudź swoją wewnętrzną moc! Warsztaty dla osób z niepełnosprawnościami.. „Obudź swoją wewnętrzną moc! – budowanie odporności psychicznej” – to tytuł warsztatu online, który odbędzie się 7 sierpnia,  o godz. 12.00 na platformie GrupaWsparcia.pl. To pierwszy warsztat z cyklu dziesięciu, które odbędą się w ramach programu bezpłatnej pomocy psychologiczno-prawnej dla osób niepełnosprawnych z województwa podkarpackiego. Warsztat poprowadzi doświadczona psychoterapeutka Agata Ziobrowska. Zadanie jest współfinansowane ze środków PFRON będących w dyspozycji samorządu województwa podkarpackiego. – Odporność psychiczna podnosi jakość naszego życia. Im bardziej jesteśmy odporni, tym prościej jest nam przetrwać codzienne kłopoty, problemy zdrowotne, szybciej również odzyskujemy równowagę po wydarzeniach traumatycznych. Niepełnosprawność tę jakość życia w niektórych obszarach obniża. Ważne jest więc, aby w takiej sytuacji robić to, co jest w zasięgu naszych możliwości, aby tę jakość życia podnosić, by była ona jak najbardziej satysfakcjonująca – podkreśla psychoterapeutka Agata Ziobrowska. Podczas najbliższego warsztatu uczestnicy dowiedzą się, czym jest odporność psychiczna, po co nam jest potrzebna i jakie umiejętności po pierwsze – budują, a po drugie – wzmacniają tę odporność. To pierwsze z cyklu spotkanie pełni także rolę wprowadzenia do tego tematu. Podczas kolejnych warsztatów uczestnicy dowiedzą się, jak rozwijać główne umiejętności budujące odporność psychiczną. Będą też ćwiczenia praktyczne i możliwość zadawania pytań. Warsztaty odbędą się na platformie Zoom. Aby wziąć w nich udział, wystarczy kliknąć w sobotę o godz. 12.00 w poniższy link, a następnie wpisać hasło: 1111 https://us02web.zoom.us/j/86988324323?pwd=ajlFTG84S1FRcWMraVJUb1R2ejJtZz09 Drugi warsztat odbędzie się 10 sierpnia o godz. 13.00. Pierwsza z podstawowych umiejętności budujących odporność, którą psychoterapeutka weźmie na tapet, będzie dotyczyć emocji. „Gdy pochłania nas tsunami emocjonalne, czyli o zarządzaniu swoimi emocjami” to tytuł kolejnego spotkania, na które już teraz gorąco zapraszamy. Będzie o tym, po co są nam potrzebne emocje, dlaczego nie warto działać pod ich wypływem i co robić, żeby wycisnąć z nich to, co najlepsze, ale nie być ich niewolnikiem. Kto może wziąć udział w warsztatach? Warsztaty są bezpłatne. Może wziąć w nich udział każdy mieszkaniec województwa podkarpackiego, który zmaga się z różnego rodzaju niepełnosprawnością. Wystarczy, że zgłosi chęć udziału w programie bezpłatnej pomocy psychologiczno-prawnej dla osób niepełnosprawnych z województwa podkarpackiego. Aby móc skorzystać z bezpłatnego wsparcia, wystarczy zarejestrować się na stronie Fundacji ADRA Polska pod poniższym linkiem: https://www.adra.pl/wsparcie-dla-woj-podkarpackiego/ Po dokonaniu rejestracji pracownik Fundacji skontaktuje się z każdą zainteresowaną otrzymaniem wsparcia osobą i pomoże w darmowej oraz w pełni anonimowej rejestracji na platformie GrupaWsparcia.pl. Jaką pomoc oferujemy uczestnikom programu? W ramach programu bezpłatnej pomocy psychologiczno-prawnej dla osób niepełnosprawnych z woj. podkarpackiego mieszkańcy mogą uzyskać na platformie GrupaWsparcia.pl bezpłatne wsparcie psychoterapeuty i prawnika. Beneficjenci programu mogą porozmawiać ze specjalistami zarówno pisząc z nimi na czacie dedykowanej dla nich grupy wsparcia, jak i podczas planowanych spotkań audio w ramach grupy. GrupaWsparcia.pl to platforma pomocy online, która pozwala na w pełni anonimowe, bezpłatne oraz bezpieczne korzystanie ze wsparcia psychologicznego i prawnego. Użytkownik dzieli się tylko tymi informacjami, które uzna za stosowne. Po zalogowaniu się może porozmawiać z osobami, które mają podobne doświadczenia oraz uzyskać specjalistyczną pomoc. Platforma działa zarówno w wersji na komputer, jak i w formie aplikacji mobilnej. Dla nowych użytkowników przygotowany jest również samouczek, z którego warto skorzystać, aby poznać najważniejsze możliwości portalu. Dodatkowo, aby ułatwić rejestrację  i korzystanie z platformy, uruchomiona została specjalna infolinia. Użytkownicy mogą skorzystać z pomocy w sprawach technicznych pod nr. tel. 790 796 718 od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00-15.00. –  GrupaWsparcia.pl to portal udzielający kompleksowej pomocy ludziom będącym w potrzebie – ich bezpieczna przestrzeń. Zaletami naszego rozwiązania jest nieograniczony zasięg pomocy dzięki działalności prowadzonej w sieci, a także łatwy i darmowy dostęp oraz  anonimowość – brak zdjęć, dzielenie się tylko tymi informacjami, które użytkownik uzna za stosowne. Dzięki temu możemy skutecznie dotrzeć z pomocą do osób potrzebujących wsparcia w radzeniu sobie z różnego rodzaju niepełnosprawnościami. Szczególnie zależy nam na dotarciu do tych osób, które do tej pory bały się wyjść z problemem „na zewnątrz” – być może z powodu wstydu lub w obawie przed stygmatyzacją społeczną – pogłębiając tym samym swoje trudności oraz pogarszając sytuację życiową – podkreśla Katarzyna Wojtachnio z Fundacji ADRA Polska. Tworzymy bazę miejsc wsparcia W ramach projektu jest również tworzona baza lokalnych grup oraz ośrodków wsparcia z terenu województwa podkarpackiego. Mogą znaleźć się w niej wszystkie grupy działające w zakresie wsparcia osób z niepełnosprawnościami, ale nie tylko. Zachęcamy do bezpłatnego dołączenia do naszej bazy również grupy i ośrodki związane z walką z uzależnieniem, grupy wsparcia dla osób z depresją, chorobą, żałobą, bankructwem lub innym kryzysem życiowym. Baza będzie dostępna na platformie GrupaWsparcia.pl. Dzięki funkcjonalnej wyszukiwarce użytkownik będzie mógł szybko i bez problemu znaleźć grupę lub ośrodek, który go wesprze w trudnych chwilach. Ośrodki te będą również mogły w pełni bezpłatnie korzystać z funkcjonalności portalu, na którym obecnie zarejestrowanych jest już 11 tys. użytkowników i ponad 60 grupa wsparcia. Organizacje, które chcą bezpłatnie znaleźć się w tworzonej bazie, proszone są o kontakt pod nr. tel. 790 796 718 lub na adres kontakt@grupawsparcia.pl . Zadanie jest współfinansowane ze środków PFRON będących w dyspozycji samorządu województwa podkarpackiego. Informacja: Fundacja ADRA

„Obudź swoją wewnętrzną moc! – budowanie odporności psychicznej” – to tytuł warsztatu online, który odbędzie się 7 sierpnia,  o godz. 12.00 na platformie GrupaWsparcia.pl. To pierwszy warsztat z cyklu dziesięciu, które odbędą się w ramach programu bezpłatnej pomocy psychologiczno-prawnej dla osób niepełnosprawnych z województwa podkarpackiego. Warsztat poprowadzi doświadczona psychoterapeutka Agata Ziobrowska. Zadanie jest współfinansowane ze środków PFRON będących w dyspozycji samorządu województwa podkarpackiego.

Odporność psychiczna podnosi jakość naszego życia. Im bardziej jesteśmy odporni, tym prościej jest nam przetrwać codzienne kłopoty, problemy zdrowotne, szybciej również odzyskujemy równowagę po wydarzeniach traumatycznych. Niepełnosprawność tę jakość życia w niektórych obszarach obniża. Ważne jest więc, aby w takiej sytuacji robić to, co jest w zasięgu naszych możliwości, aby tę jakość życia podnosić, by była ona jak najbardziej satysfakcjonująca – podkreśla psychoterapeutka Agata Ziobrowska.

Podczas najbliższego warsztatu uczestnicy dowiedzą się, czym jest odporność psychiczna, po co nam jest potrzebna i jakie umiejętności po pierwsze – budują, a po drugie – wzmacniają tę odporność. To pierwsze z cyklu spotkanie pełni także rolę wprowadzenia do tego tematu. Podczas kolejnych warsztatów uczestnicy dowiedzą się, jak rozwijać główne umiejętności budujące odporność psychiczną. Będą też ćwiczenia praktyczne i możliwość zadawania pytań.

Warsztaty odbędą się na platformie Zoom. Aby wziąć w nich udział, wystarczy kliknąć w sobotę o godz. 12.00 w poniższy link, a następnie wpisać hasło: 1111

https://us02web.zoom.us/j/86988324323?pwd=ajlFTG84S1FRcWMraVJUb1R2ejJtZz09

Drugi warsztat odbędzie się 10 sierpnia o godz. 13.00. Pierwsza z podstawowych umiejętności budujących odporność, którą psychoterapeutka weźmie na tapet, będzie dotyczyć emocji. „Gdy pochłania nas tsunami emocjonalne, czyli o zarządzaniu swoimi emocjami” to tytuł kolejnego spotkania, na które już teraz gorąco zapraszamy. Będzie o tym, po co są nam potrzebne emocje, dlaczego nie warto działać pod ich wypływem i co robić, żeby wycisnąć z nich to, co najlepsze, ale nie być ich niewolnikiem.

Kto może wziąć udział w warsztatach?

Warsztaty są bezpłatne. Może wziąć w nich udział każdy mieszkaniec województwa podkarpackiego, który zmaga się z różnego rodzaju niepełnosprawnością. Wystarczy, że zgłosi chęć udziału w programie bezpłatnej pomocy psychologiczno-prawnej dla osób niepełnosprawnych z województwa podkarpackiego. Aby móc skorzystać z bezpłatnego wsparcia, wystarczy zarejestrować się na stronie Fundacji ADRA Polska pod poniższym linkiem:

https://www.adra.pl/wsparcie-dla-woj-podkarpackiego/

Po dokonaniu rejestracji pracownik Fundacji skontaktuje się z każdą zainteresowaną otrzymaniem wsparcia osobą i pomoże w darmowej oraz w pełni anonimowej rejestracji na platformie GrupaWsparcia.pl.

Jaką pomoc oferujemy uczestnikom programu?

W ramach programu bezpłatnej pomocy psychologiczno-prawnej dla osób niepełnosprawnych z woj. podkarpackiego mieszkańcy mogą uzyskać na platformie GrupaWsparcia.pl bezpłatne wsparcie psychoterapeuty i prawnika. Beneficjenci programu mogą porozmawiać ze specjalistami zarówno pisząc z nimi na czacie dedykowanej dla nich grupy wsparcia, jak i podczas planowanych spotkań audio w ramach grupy.

GrupaWsparcia.pl to platforma pomocy online, która pozwala na w pełni anonimowe, bezpłatne oraz bezpieczne korzystanie ze wsparcia psychologicznego i prawnego. Użytkownik dzieli się tylko tymi informacjami, które uzna za stosowne. Po zalogowaniu się może porozmawiać z osobami, które mają podobne doświadczenia oraz uzyskać specjalistyczną pomoc. Platforma działa zarówno w wersji na komputer, jak i w formie aplikacji mobilnej. Dla nowych użytkowników przygotowany jest również samouczek, z którego warto skorzystać, aby poznać najważniejsze możliwości portalu. Dodatkowo, aby ułatwić rejestrację  i korzystanie z platformy, uruchomiona została specjalna infolinia. Użytkownicy mogą skorzystać z pomocy w sprawach technicznych pod nr. tel. 790 796 718 od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00-15.00.

–  GrupaWsparcia.pl to portal udzielający kompleksowej pomocy ludziom będącym w potrzebie – ich bezpieczna przestrzeń. Zaletami naszego rozwiązania jest nieograniczony zasięg pomocy dzięki działalności prowadzonej w sieci, a także łatwy i darmowy dostęp oraz  anonimowość – brak zdjęć, dzielenie się tylko tymi informacjami, które użytkownik uzna za stosowne. Dzięki temu możemy skutecznie dotrzeć z pomocą do osób potrzebujących wsparcia w radzeniu sobie z różnego rodzaju niepełnosprawnościami. Szczególnie zależy nam na dotarciu do tych osób, które do tej pory bały się wyjść z problemem „na zewnątrz” – być może z powodu wstydu lub w obawie przed stygmatyzacją społeczną – pogłębiając tym samym swoje trudności oraz pogarszając sytuację życiową – podkreśla Katarzyna Wojtachnio z Fundacji ADRA Polska.

Tworzymy bazę miejsc wsparcia

W ramach projektu jest również tworzona baza lokalnych grup oraz ośrodków wsparcia z terenu województwa podkarpackiego. Mogą znaleźć się w niej wszystkie grupy działające w zakresie wsparcia osób z niepełnosprawnościami, ale nie tylko. Zachęcamy do bezpłatnego dołączenia do naszej bazy również grupy i ośrodki związane z walką z uzależnieniem, grupy wsparcia dla osób z depresją, chorobą, żałobą, bankructwem lub innym kryzysem życiowym. Baza będzie dostępna na platformie GrupaWsparcia.pl. Dzięki funkcjonalnej wyszukiwarce użytkownik będzie mógł szybko i bez problemu znaleźć grupę lub ośrodek, który go wesprze w trudnych chwilach. Ośrodki te będą również mogły w pełni bezpłatnie korzystać z funkcjonalności portalu, na którym obecnie zarejestrowanych jest już 11 tys. użytkowników i ponad 60 grupa wsparcia.

Organizacje, które chcą bezpłatnie znaleźć się w tworzonej bazie, proszone są o kontakt pod nr. tel. 790 796 718 lub na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..

Zadanie jest współfinansowane ze środków PFRON będących w dyspozycji samorządu województwa podkarpackiego.

Informacja: Fundacja ADRA