28 maja br., w ramach działań profilaktycznych prowadzonych przez specjalistów szkolnych I Liceum Ogólnokształcącego im. Mikołaja Kopernika w Jarosławiu, odbyło się spotkanie z dietetykiem – Anetą Dubiel-Korzepą. Wydarzenie poświęcone było tematyce zdrowego odżywiania oraz kształtowania prawidłowych nawyków żywieniowych. Podczas spotkania uczestnicy klas: 3A, 3C, 3E i 3G mieli okazję zapoznać się z podstawowymi zasadami zdrowej diety. Dietetyk w przystępny sposób omówiła najważniejsze grupy produktów spożywczych, które powinny znaleźć się w codziennym jadłospisie. Podkreśliła znaczenie warzyw i owoców, produktów pełnoziarnistych, źródeł białka oraz zdrowych tłuszczów w utrzymaniu dobrego zdrowia i samopoczucia. Szczególną uwagę poświęcono problematyce nadmiernego spożycia cukru. Dzięki wizualizacji zawartości cukru w popularnych produktach spożywczych uczestnicy mogli lepiej zrozumieć, jak często nieświadomie przekraczamy jego zalecane dzienne spożycie oraz jakie konsekwencje zdrowotne może to za sobą nieść. Zajęcia miały charakter profilaktyczno-edukacyjny. Ich celem było zwiększenie świadomości na temat wpływu diety na zdrowie oraz pokazanie, że nawet drobne zmiany w codziennym odżywianiu mogą przynieść pozytywne efekty.
Spotkanie spotkało się z dużym zainteresowaniem uczestników i stanowiło wartościowy element promocji zdrowego stylu życia w naszej społeczności szkolnej.
tekst, zdjęcia. I Liceum Ogólnokształcące im. Mikołaja Kopernika w Jarosławiu
