W każdy trzeci czwartek listopada na całym świecie obchodzony jest Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu.
W Zespole Szkół Budowlanych i Ogólnokształcących w tym dniu rokrocznie prowadzimy akcję pod hasłem „Zamiast palić papierosa zjedz jabłko”, którą również i w tym roku przeprowadziliśmy. Najważniejszym elementem akcji są zawsze jabłka – w postaci soczystych owoców i jako naklejki z napisem „Nie palę!” – rozdawane uczniom, aby przekonać ich do tego, że lepszą opcją niż papieros jest zdrowa przekąska np. jabłko. Akcję przygotowała pedagog Aneta Socha we współpracy z Lidią Przybylską, Małgorzatą Latochą, szkolną higienistką Ireną Segełyn oraz z uczniami klasy 3 Szkoły Podstawowej Nr. 10, którzy pod opieką wychowawczyni Wiesławy Grabarz, wręczali uczniom jabłka.
Pomysłodawcą akcji Dnia Rzucania Palenia był amerykański dziennikarz Lynn Smith, który w 1974 roku zaapelował do czytelników swojej gazety, aby przez jeden dzień nie palili papierosów. Co przyniosło niespodziewane skutki, aż 150 tysięcy osób postawiło sobie wyzwanie ograniczenia się od palenia tytoniu przez 24 godziny. Akcja ta w kolejnych latach objęła wszystkie stany i następne tysiące palaczy.
W Polsce Światowy Dzień Rzucania Palenia obchodzony jest od 1991 roku.
Wiemy jakie negatywne skutki niesie ze sobą palenie tytoniu, to między innymi:
Choroby układu oddechowego (Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc – POCHP, zapalenie płuc).Choroby układu krążenia (niedokrwienna choroba serca, choroba naczyniowo- mózgowa, zwyrodnienie mięśnia sercowego, miażdżyca tętnic, tętniak aorty). Nowotwory (płuc, przełyku, jamy ustnej, krwi, nerek, górnych dróg oddechowych, pęcherza moczowego).
Motywacja do rzucenia palenia
Uzależnienie od nikotyny jest trudnym do opanowania nałogiem, jednak zerwanie z nim prowadzi do poprawy ogólnego stanu zdrowia człowieka jak i jego samopoczucia. Dlatego tak ważne są akcje promujące rzucanie nałogu oraz happeningi wspierające motywację, w które chętnie włączają się uczniowie Jarosławskiej Budowlanki.
Informacja (tekst, zdj.) ZSBiO w Jarosławiu
